Sağlık Keyif  

Geri git   Sağlık Keyif > Sağlık Bilgisi > Sağlıklı Yemek Tarifleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 12-12-2011, 06:30 PM   #1
Administrator
 
Üyelik tarihi: Apr 2010
Mesajlar: 695
saglikci isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Standart 2012 Yılı Mutfağından - Fırında Nefis Çinekop

2012 Yılı Mutfağından - Fırında Nefis Çinekop


Malzemeler

1 kg çinekop
2 adet havuç
1-2 adet soğan
1 adet limon
Yarım çay bardağı zeytinyağ
1 tatlı kaşığı kekik
Yarım çay kaşığı karabiber
Tuz


Hazırlanışı

Tepsiye alüminyum folyo sererek üzerine balıklarla temas etmemesi için pişirme kağıdından serin. Halka halka dilimlediğiniz soğanla tepsinin tamamını kaplayın üzerine ise rendelenmiş havuçları serin. Yıkayıp üzerine kesikler attığınız balıkları tepsiye dizin. Bir kapta zeytinyağ, tuz ve baharatları karıştırarak balıkların üzerine gezdirin. En üstüne limon dilimlerini ekleyerek önce pişirme kağıdını sonrada folyoyu kapatarak kenarlarını kıvırarak birleştirin. 180 derecede ısıtılmış fırında pişirin. Balığın büyüklüğüne göre pişirme süresi değişse de çinekop çabuk pişen bir balık. Yaklaşık 25-30 dakika da hazır olacaktır. Gelen kokulardan piştiğini de anlayacaksınızdır ama yine de süreyi çok uzatmadan kontrol etmeyi unutmayın. Tepsinin tabanına serdiğimiz havuçlar balıkların yapışmasını engellediği gibi ayrı bir lezzet katıyor. Biz çok beğendik sizlerin de memnun kalacağını düşünüyorum.. Afiyet olsun..
Posted via Mobile Device
saglikci isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Şu Anki Saat: 08:27 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2