Sağlık Keyif  

Geri git   Sağlık Keyif > Sağlık Bilgisi > Sağlıklı Yemek Tarifleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 12-12-2011, 05:55 PM   #1
Administrator
 
Üyelik tarihi: Apr 2010
Mesajlar: 695
saglikci isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Standart 2012 Yılı Yemekleri - Fırında Hamsi Mücver

2012 Yılı Yemekleri - Fırında Hamsi Mücver

Malzemeler

1.5 kilo ayıklanmış kılçıksız hamsi ( yıkanır tuzlanır )
2 büyük soğan
2 orta boy patates
1 yumurta
yarım demet maydanoz
yarım demet dereotu
1 tatlı kaşığı toz sarımsak
karabiber tuz
3 çorba kaşığı sızma z.yağ
Rende peynir ( arzuya göre parmesan veya eski kaşar )

Hazırlanışı

1) İnce piyaz soğan kısık ateşte kendi suyunda yağsız sote edilir.
2) Patatesler haşlanır püre kıvamında ezilir.
3) Maydanoz ve dereotu rondoda çekilir.
4) Büyük bir kapta soğan patates çırpılmış yumurta maydanoz dereotu, zeytinyağ, sarımsak tuz ve karabiber karıştırılır en son hamsi eklenir.
5) Karışım yağlı kağıt serilmiş fırının kendi tepsisine yayılır üstü spatula ile düzeltilir ve bol peynir serpilir.
6) 250 derecede 30 – 35 dakika sonra 200 derecede yaklaşık 10 dakika ızgara yapılır.
Sıcak servis edilir…
Afiyet olsun
Posted via Mobile Device
saglikci isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Şu Anki Saat: 08:17 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2