Adet Günü Hesaplama

Bayanlar yumurtlama günlerini bir kağıt kalem ile kendileri hesaplayabilir. Ortalama adet döngünüzü bir kağıda not alınız, mesela 30 günde bir oluyorsunuz. 30 dan 14 çıkararak yumurtlamanızın olduğu günü bulabilirsiniz, buda 16. Gün oluyor. Fakat 32 günde bir adet oluyorsanız o halde 18. Gün olur.
Bayanlar esasında adet olma günlerini bu hesaplamalar haricinde, adetten önce vajinanın salgılarında da anlarlar. Fakat bu daha ileriki yaşlarda olmaktadır. Genç bayanlar vajina salgılarından adet olacaklarını anlayamaz. Özellikle doğum yapan hanımlar için geçerli oluyor.