Sağlık Keyif  

Geri git   Sağlık Keyif > Sağlık Bilgisi > Kadın Sağlığı > Diyet Yemekleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 09-13-2011, 05:25 PM   #1
Administrator
 
Üyelik tarihi: Apr 2010
Mesajlar: 695
saglikci isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Standart Brokolili Karışık Salata Diyeti


Brokolili Karışık Salata


4 kişilik

Pişirme Süresi:10 dk

Hazırlama Süresi:10 dk


Brokolili karışık salata malzemeleri

200 gr brokoli

150 gr havuç

10 kırmızı lahana yaprağı

Sos için

1 yumurta

Yarım çorba kaşığı hardal

1 su bardağı yoğurt

Yarım çorba kaşığı limon suyu

4 çorba kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı pembe tane biber

Tuz

Brokolili karışık salata hazırlanışı
Brokolili karışık salata:

Diyet yemek tarifleri arasında iyi bir seçim.

Brokoliyi temizleyip çiçek çiçek ayırın. Havucu temizleyip elma gibi dilimleyin. Kırmızı lahana yapraklarını iri şeritlere kesin. Brokoli ve havuçları hafif haşlayın.

Yumurta, hardal, yoğurt, limon suyu, tuz ve zeytinyağını bir kapta mikserle çırparak sosu hazırlayın.

Brokoli, havuç ve lahana yapraklarını salata kasesine alıp üzerine sosu gezdirin. Pembe biber taneleriyle süsleyip servis yapın.
Brokolili karışık salata artık hazır, afiyet olsun.

saglikci isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Şu Anki Saat: 10:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2