Sağlık Keyif  

Geri git   Sağlık Keyif > Sağlık Bilgisi > Kadın Sağlığı > Diyet Yemekleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 09-13-2011, 05:10 PM   #1
Administrator
 
Üyelik tarihi: Apr 2010
Mesajlar: 695
saglikci isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Standart Fırında Patates Dolması Diyeti


Fırında Patates Dolması


4 kişilik

Pişirme Süresi:25 dk

Hazırlama Süresi:30 dk


Fırında patates dolması malzemeleri
67 orta boy patates

200 gr kıyma

1 soğan

1 çay bardağı domates suyu

1 yumurta

1 çorba kaşığı mısırözü yağı

1 çorba kaşığı domates salçası

1 su bardağı sıcak su

Tuz

karabiber

3 dal taze fesleğen

Fırında patates dolması hazırlanışı
Fırında patates dolması: *Patatesleri yıkayıp bir tatlı kaşığı tuz ilave edilmiş kaynar suda diri kıvamda haşlayın. Ocaktan alıp süzün ve ılınınca kabuklarını soyun. İçlerini oyup çıkarın.

*Soğanı temizleyip kıyın. Fesleğeni kıyın. Kıymayı derin bir kaseye alın. Soğan, fesleğen, bir yumurta, tuz ve karabiberi ekleyip karıştırın. Karışımı patateslerin içine paylaştırın.

*Patates dolmalarını ısıya dayanıklı bir fırın kabına yerleştirin. Ayrı bir kasede salça, domates suyu, mısırözüyağı ve bir bardak sıcak suyu karıştırın. Hazırladığınız sosu patateslerin üzerlerine gezdirerek dökün. Önceden ısıtılmış 160 dereceye ayarlı fırında 20-25 dakika pişirin. Pişme süresince fırın tepsisinin içindeki sosu arada bir kaşıkla bir miktar alarak patateslerin üzerine gezdirerek dökün. Patatesler iyice yumuşayıncaya kadar pişirin. Ocaktan alın. Sıcak servis yapın.Fırında patates dolması artık hazır, afiyet olsun.

saglikci isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Şu Anki Saat: 10:51 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2