Sağlık Keyif  

Geri git   Sağlık Keyif > Sağlık Bilgisi > Kadın Sağlığı > Diyet Yemekleri

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 09-13-2011, 05:08 PM   #1
Administrator
 
Üyelik tarihi: Apr 2010
Mesajlar: 695
saglikci isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Standart Kabak Mücver Diyeti


Kabak Mücver


1 kişilik

Pişirme Süresi:10 dk

Hazırlama Süresi:15 dk


Kabak mücver malzemeleri

2 kabak

2dal dereotu

1~2 dal taze soğan

1 çorba kaşığı un

1 yumurta akı

1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşarpeyniri

Kızartmak için

Sıvıyağ

tuz

karabiber

Kabak mücver hazırlanışı
Kabak mücver :

Hazırlanışı:

Kabakları temizleyip iri iri rendeleyip fazla suyunu sıkın. Yumurta akını ayrı bir kapta kar halinde çırpın. Dereotunu ve taze soğanları yıkayıp kıyın.

Unu bir kaba alıp kaşarpeyniri, tuz ve karabiberle harmanlayın. Dereotu, taze soğan ve kabağı ekleyip karıştırın. Yumurta akını azar azar ilave ederek yedirin. Düzgün bir karışım elde edinceye kadar karıştırın.

Kızartmak için sıvıyağı tavada kızdırıp kabaklı karışımdan kaşık kaşık alarak ilave edin. İki tarafı da kızarınca kâğıt havlu üzerine alıp fazla yağını çektirin. Kabak mücveri sıcak olarak servis yapın.


Kabak mücverin 1 porsiyonu 185 kaloridir. Daha hafif olmasını istiyorsanız, kızartmak yerine fırında da pişirmeyi deneyebilirsiniz.

Kabak mücver videosu için tıklayın...


Diğer mücver tarifleri...
Kabak mücver artık hazır, afiyet olsun.

saglikci isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Digg this Post!Bookmark Post in Technorati
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Şu Anki Saat: 10:51 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2